Actividad física

[responsivevoice_button voice=»Spanish Female» buttontext=»Escucha esta noticia»] La mayoría de los deportistas han sufrido agujetas alguna vez en su vida. Existen muchos mitos sobre su origen… Leer más »¿Qué son realmente las agujetas?

[responsivevoice_button voice=»Spanish Female» buttontext=»Escucha esta noticia»] Existen diferentes deportes y cada persona debe descubrir qué tipo de actividad le gusta más con el objetivo de… Leer más »10 buenas razones para jugar al squash

[responsivevoice_button voice=»Spanish Female» buttontext=»Escucha esta noticia»] Muchas veces la ergonomia es algo a lo que no prestamos atención y nos acaba repercutiendo negativamente en nuestra… Leer más »Consejos para mejorar nuestra ergonomia

[responsivevoice_button voice=»Spanish Female» buttontext=»Escucha esta noticia»] El squash es un deporte con historia que en los últimos años ha experimentado un crecimiento considerable. El squash comparte características con otros… Leer más »Beneficios del squash en niños

[responsivevoice_button voice=»Spanish Female» buttontext=»Escucha esta noticia»] A todos nos ha salido en alguna ocasión jugando al squash una ampolla en el pie que nos ha… Leer más »Tratamiento básico para curar una ampolla que ha salido jugando al squash

[responsivevoice_button voice=»Spanish Female» buttontext=»Escucha esta noticia»] El entrenamiento en suspensión con el propio peso corporal pretende desarrollar la fuerza, el equilibrio, la flexibilidad y la estabilidad del core (abdominales) al mismo tiempo. Este entrenamiento… Leer más »Entrenamiento con TRX

[responsivevoice_button voice=»Spanish Female» buttontext=»Escucha esta noticia»] Un recién llegado al squash sacara más beneficio del juego desde el principio si tiene la raqueta de squash… Leer más »Como escoger la raqueta de squash más adecuada

[responsivevoice_button voice=»Spanish Female» buttontext=»Escucha esta noticia»] Hace unas semanas estuvimos de los beneficios de los abdominales hipopresivos. Hoy vamos a ver 6 ejercicios para que… Leer más »6 ejercicios de abdominales hipopresivos

[responsivevoice_button voice=»Spanish Female» buttontext=»Escucha esta noticia»] El Foam Rolling, se llama a los ejercicios realizados con el Foam Roller, que es básicamente un rodillo de… Leer más »La importancia del foam roller en el squash

[responsivevoice_button voice=»Spanish Female» buttontext=»Escucha esta noticia»] Los hipopresivos son ejercicios posturales que no aumentan la presión intraabdominal o que la disminuyen, provocando a corto, medio y largo… Leer más »Abdominales hipopresivos, beneficios de esta técnica para tus abdominales